整体・リフレクソロジー・メンタルケア リラクリズム
『美しい身体をつくる、正しい＜生活習慣＞を』 2009.10.16
世の中には、スリムな人もいれば太った人もいます。
まっすぐで美しい脚を持った人もいれば、O脚やX脚の人もいます。
このように、様々な体型の人がいるわけですが、それを「生まれつき」だと思っていませんか？
もちろん、遺伝をはじめとして生まれ持った要素は確かにあります。
しかし、私はそれ以上に「習慣」の方が人の身体を決める要素として、
重きを占めているのではないかと思います。
また、体型に限らず、健康か不健康かも主な要因は習慣にあるのではないでしょうか。
現に、「生活習慣病」という言葉があるくらいですから。
そしてもちろん、骨盤を中心とした身体全体のゆがみも生活習慣によって生じます。
ヒールの高い靴ばかり履いていたり、脚を組む癖があったり…。
このようなことを長期間続けることによって、確実に身体はゆがんでいきます。
どんな人にも、ふさわしくない習慣はあるものです。
実際のところ、ゆがみのない人の方がまれです。
しかし、よく考えてみてください。
習慣によって身体が変化するとすれば、
身体をゆがませるのも習慣ですし、美しい身体を作るのもまた、習慣なのです。
つまり、良い習慣を身に付ければ、身体は確実に美しくなっていきます。
整体院などに通いで骨盤矯正をしてもらうことは大切ですが、
毎日の生活をいかに過ごすかの方がもっと大切です。
私も整体師として日々骨盤矯正に従事していて、
お客様のゆがんだ身体を元に戻す施術を行っています。
ゆがみを正すこと自体はさほど難しいことではなく、
1度の施術で骨盤はほぼ正しい位置に戻りますし、
脚の長さや身体全体のバランスも大体整います。
しかし、その状態を維持するとなれば、話は別です。
数日後に再び来店したお客様の身体を見ると、
ベストな状態に整えたはずの身体がまた歪んでいる！
という事態はままあるのです。
残念ですが、60分前後の施術は、10年20年、
あるいはそれ以上の年月の間続けられてきた習慣にはかな適いません。
そこで、「セルフケア」を毎日の習慣として取り入れることが大変重要となります。
2,3日おきに骨盤矯正に通えるのであれば、セルフケアは不要かもしれませんが、
それは時間的にも金銭的にも厳しいという方が多いでしょう。
やはり、これまで培った骨盤矯正の手技により、
お客様の身体をせっかく美しい状態に整えたからには、
その状態を維持してもらうことこそ、整体師冥利に尽きるものです。
そんな思いから、私は「骨盤エクササイズ」なるものを考案し、
この度1冊の本にまとめて世に送り出す運びとなりました。
「骨盤エクササイズ」とは、骨盤を中心に身体全体のゆがみを正し、
ダイエットしたり、美しいボディラインや健康な身体を作り、
さらに肩こりや腰痛・生理痛などの症状にも有効な簡単体操です。
習慣にしていただくためには、誰でも気軽にできるものでなければなりません。
考えに考えを重ね、より簡単でより短時間でできるエクササイズを厳選して書籍にまとめました。
美しくなりたいすべての女性。いつまでも格好良くいたいすべての男性。
そして整体師を目指すすべての人に本書を役立てていただければうれしく思います。
というのは、やはり整体師自身が健康で、
ゆがみのない美しい身体を持っていた方が信頼されるからです。
メタボな人に「この体操をするとやせますよ」と言われても信頼できないですよね（笑）
さらに、自分の身体が良い状態であれば、常に快適に施術をこなせますし、
当然良い結果が出せるはずです。
プラスボディアン整体スクールでは、
私の著書に紹介されているエクササイズをはじめとして、
効果のあるセルフケア方法を厳選して指導しています。
ただ施術をするだけでなく、
お客様が自分でできるケアを提案することは大変重要なことだと思います。
お客様ひとりひとりの症状をしっかりと把握し、
その人に最も合ったセルフケアを提案できてこそ、
お客様の支持を得られるのではないでしょうか。
